首・肩こり｜やわらぎ治療院-大分駅北口徒歩5分の鍼灸院

首・肩コリの鍼灸施術について説明します。

～その首・肩コリは、どのような感じですか？～

もし、その肩や首の痛みが我慢できないほど強く、
頭痛・めまい・吐き気・動悸などの症状が伴う場合は、
脳腫瘍などの重篤な病気の場合がありますので、
脳神経外科を受診してください。

循環器系（心臓・肺）の病気でも肩コリ症状が出てくる
ことがありますので、心配なときは循環器系専門の内科を
受診することをお勧めします。

脳神経外科や内科で異常が見られず、それでもその首や肩の
痛みがあって、痛みが日増しに強くなるときは、頸椎ヘルニア
などの疾患が考えられますので、整形外科の受診をお勧め
します。

pic_neckandback2

～鍼灸施術が対象とする首・肩コリ～

整形外科でも重篤な病気が見つからず、原因不明或いは
経過観察のときは、首や肩周辺の筋肉に問題があると考えられ、
鍼灸施術が効果的です。

～首・肩コリの原因と鍼灸施術方法　ーその１「鈍痛」ー～

首・肩こりの例として、まず、首の深層の筋肉（後頭下筋群：大・小後頭直筋、
上・下頭斜筋）を鍼灸施術例について説明します。

これらの筋肉は、頭と首との回転と伸展（後に傾ける、頭を支える）に
作用しています。

頭の姿勢を維持するために働く筋肉であることから、デスクワークなど
長時間同じ姿勢を保持するときに、常時緊張しています。

これら後頭下筋群への施術により、頚（首）肩のこり、頭痛、めまい、耳鳴り、
ストレス症候、不眠、眼精疲労などに、効果があります。

また、迷走神経（副交感神経）を刺激し、全身調整効果があります。

～首・肩コリの原因と鍼灸施術方法　ーその２「キリキリ痛む」ー～

続いて、肩甲骨の部分が、キリキリとするような痛みを伴う肩コリの
鍼灸施術例について説明します。

パソコン作業、特にマウスを使った作業などで、肩が常時引き上げられた状態での
作業を続けると、肩甲骨の上（「上角」と呼びます）のところがキリキリと痛く
なることがあります。

これは、僧帽筋の下にある、肩甲骨を引き上げる作用をする肩甲挙筋や小菱形筋の
強い緊張によって起こります。痛みのあるところを強く触れると、ゴリゴリと
筋が硬くなっているのがわかります。

痛みが出るような状態では、筋は過剰な収縮状態（筋攣縮）となり、
無理に引っ張ったり、強く押さえてもなかなか緩まなくなっています。

鍼施術は、このようなキリキリと痛みを伴うほどの肩コリに、
とても効果があります。
このコリの強い部分に鍼施術をすると、局所単収縮と呼ばれる筋の反応により
その硬くなった筋が一瞬で緩みます。
ただ、鍼が筋に触れた状態で筋が強く収縮しますので、鍼の刺激が強く感じられ、
その日一日は鍼の感触が残ることがあります。

**この記事の掲載開始：2014‎年‎11‎月‎12‎日
**更新・加筆修正：2016‎年‎11‎月‎25‎日